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823 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 52,09g | Carbs: 71,33g.
Almoço: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Pele e Carne da Coxa de Frango, Urbano Arroz Integral. Jantar: CCGL Leite em Pó, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Tuc's Bolacha, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de o.hara
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