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Iniciando o dia 1 do jejum.. Vamos ver como será 🤞🏼 É eficaz mesmo? Haha
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1294 kcal
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Gord: 32,16g | Prot: 84,54g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Gengibre, Mangas, Couve-de-Folhas, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola de Cereais, Leite Integral, Limão. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Panco Pão de Forma (Zero), Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Morangos, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural, Mexerica, Kinder Chocolate (12,5g), Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. mais...
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 Comentários
Comecei faz uma semana, e deu uma boa desinchada, comecei no dia com 66,5 e hoje me pesei pela manhã e estou com 64,1! E olha que a alimentação não foi 100%, teve jacadas
Mas estou gostando e não é tão difícil quanto parece
20 ago 20 por membro: Palomaahh
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Qual app vc usa pro jejum?
03 set 20 por membro: virnovaes
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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