|
|
1080 kcal
|
Gord: 31,45g | Prot: 50,94g | Carbs: 147,61g.
Almoço: Cenouras, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cebolas, Urbano Arroz Integral. Jantar: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.hara
|