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Meu pré treino de hoje.. O q vcs comem de pré e pós treino? Sempre fico na dúvida do q é melhor rs ♥️
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1155 kcal
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Gord: 30,30g | Prot: 72,71g | Carbs: 157,02g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Almoço: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Patinho Grelhado. Jantar: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Mexerica, Abacaxi, Banana Prata, Mexerica. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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