|
Uma das coisas q tenho mais dificuldade na rotina, é em ingerir água.. estou usando esse App pra me lembrar, e pra contar quanto tomo.. tem me ajudado 😂 Hj já atingi o objetivo, e ainda devo tomar mais um pouquinho ♥️
|
1138 kcal
|
Gord: 32,00g | Prot: 71,60g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Mexerica, Piracanjuba Leite Integral, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Natural. Almoço: Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral tipo 1, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. Jantar: Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peito de Frango. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Maçã. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrina lebre
|