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晩
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3729 kcal
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Gord: 148,13g | Prot: 167,17g | Carbs: 435,85g.
Café da Manhã: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almoço: 松屋 カレギュウ. Jantar: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. Lanches/Outros: フジパン パインぱん, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼, セブンイレブン チーズの香り広がるマカロニグラタン, セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. mais...
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 Comentários
ヤママユガさん、凄い♡♡
体重増えてる～😍胸板の調子、どぉ??
14 jul 20 por membro: ♡まろん♡
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まろんさん＞
やっと洗濯板が、まな板になったよｷﾘｯ
▽°｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(10月には、もう少しマシになるはず。
14 jul 20 por membro: ヤママユガ
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15 jul 20 por membro: ♡まろん♡
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まろんさん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜oO(そして、筋トレをガッツリ休む週に入ったので、近いうちに70kgは達成すると考えてる。
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
15 jul 20 por membro: ヤママユガ
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