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Zumbamos!
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1207 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 66,12g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Wickbold Pão de Forma. Almoço: Beterraba Cozida, Polenta no Forno ou Fervida, MID Suco Mid, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vazio, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Borrussia Salsichão. Jantar: MID Suco Mid, Polenta no Forno ou Fervida, Beterraba Cozida, Rúcula, Club Life To Go Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Maçã, Jasmine Cookies Frutas Silvestres, Pão de Tapioca Xilitoca, Café (Infusão). mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tatá_81
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