Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 35,70g | Prot: 72,32g | Carbs: 94,31g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Azul Pãozinho na Chapa. Almoço: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
|
|
844 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 4 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana@Miranda
|