Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 81,68g | Carbs: 161,29g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola de Cereais. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos , Filé Mignon Grelhado, Friboi Coração de Alcatra. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Maçã, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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