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Pausa na faxina para o almoço: 18 horas de jejum: Lombo de porco,alface e 04 ovos mexidos.
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1369 kcal
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Gord: 118,10g | Prot: 63,33g | Carbs: 19,65g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Azeite de Oliva, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. Jantar: Café. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Hoje é aquele dia clássico da faxina né amiga?! Tô aqui também! 🤦🏼♀️😅 Almoço top d+, melhor combustível pós JI!! 👏🏼👏🏼😋😋
20 jun 20 por membro: Aline Junger
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@Aline Junger também prefiro vaxinar no sábado, fiz o almoço rapidinho.mas estava bem gostoso 😋
20 jun 20 por membro: Lawliet (L)
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Maravilhoso !! Almoço de guerreira 🙌🏽
20 jun 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness muito obrigada pelo apoio flor 🥰😃👍
20 jun 20 por membro: Lawliet (L)
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20 jun 20 por membro: dary00
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@dary00 estava uma delícia mesmo 😋
20 jun 20 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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