|
Mejorando la cara de las tortillas de acelga para el desayuno, curcuma, jengibre, pimienta, curry, ajo (el otro día se me pasaron de tostado un poco.... Tirando pa' quema'o) 😅
|
1971 kcal
|
Gord: 68,40g | Prot: 103,07g | Carbs: 244,76g.
Café da Manhã: Tortilla de Acelga, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Avena, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Café Espresso. Almoço: Huevo Cocido, Lentejas con Arroz, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva. Jantar: Mermelada, Unimarc Pan Hallulla Integral, Mate. Lanches/Outros: MuscleTech Whey Gold, Café Espresso, GNC Creatine Monohydrate 5000, Nature's Bounty Omega 3. mais...
|
|
2385 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jkong321
|