Jornal de carlinha8, 04 jun 20

Spaguete integral com tomate cereja, frango com manjericão e alface, matando a vontade de comer massa :)

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1497 kcal

Gord: 75,32g | Prot: 83,33g | Carbs: 126,28g.   Café da Manhã:  Cuscuz (Cozido),  Ovo Poché,  Requeijão Low carb. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado,  Manteiga (com Sal),  Feijoada,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Macarrão Integral Cozido,  Alface. Jantar:  Limão, Manteiga (com Sal),  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Gergelim, Hortifruti Cebola Roxa,  Sementes de Girassol sem Casca,  Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Harald Top Chip Show Gotinhas de Chocolate Ao Leite, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mais...