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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
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3981 kcal
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Gord: 115,98g | Prot: 218,74g | Carbs: 522,00g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almoço: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. Jantar: はちみつ, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン 納豆 ほね元気. Lanches/Outros: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋, セブンイレブン 鉄鍋炒めチャーハン. mais...
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