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Alegria perdendo 1,300kg por semana, com low carb e jejum de 20/4. Sem exercícios físicos.
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 78,02g | Carbs: 113,93g.
Jantar: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Maçã, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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