Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 64,93g | Carbs: 35,72g.
Almoço: Coco, Salada de Folhas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Cebolas, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Qualitá Queijo Muçarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cler2
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