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2823 kcal
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Gord: 100,50g | Prot: 239,44g | Carbs: 283,31g.
Café da Manhã: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçã, Peras, Cenouras, Acelga, Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Psyllium, Canela, Zona Cerealista Fibra de Maça, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá. mais...
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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