|
Por favor no digan como entreno... Hay que amañarselas de alguna manera... Jajajaja
|
1676 kcal
|
Gord: 67,27g | Prot: 100,66g | Carbs: 176,57g.
Café da Manhã: Tottus Yoghurt Batido, Té Verde. Almoço: Porotos Granados, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche. Jantar: Marraqueta, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Mate, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Tuna, Sabu Semilla de Chia, Loncoleche Yoghurt Protein, Coco, Nestlé Leche Nido Entera, Whey Protein. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jkong321
|