Jornal de ヤママユガ, 21 abr 20

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

2532 kcal Gord: 61,28g | Prot: 129,74g | Carbs: 362,96g.   Café da Manhã: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almoço: マルコメ 料亭の味 わかめ, 佐藤食品 サトウのごはん, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. Lanches/Outros: はちみつ, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, ゆで卵, はちみつ. mais...

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