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Tapioca com queijo.
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1301 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 80,35g | Carbs: 139,30g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Cottage (sem Gordura), Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve Refogada, Batata Doce, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Jaguacy Avocado, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Salgada, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Oiii criei um e-book com receitas para emagrecer de Graça par ajudar vocês ... me sigam no insta também
@ncarolspinucci
https://carolinespn.wixsite.com/meusite
24 fev 20 por membro: caroline.spn
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Histórico de Peso de Pimentel60
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