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1368 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 66,63g | Carbs: 152,29g.
Café da Manhã: Crepioca, Café, Kiwi. Almoço: Aipim (Cozido), Ratatouille, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rabanetes, Salada de Folhas, Tomates. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Aspargos, Aipim (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Recheada. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), La Violetera Castanha de Caju Natural, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pimentel60
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