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Alguém aqui pratica a LPF ( low pressure fitness) ? tem algum depoimento sobre o assunto? Fato ou Fake?
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2832 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 175,95g | Carbs: 420,79g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Integral, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Albumina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Schweppes Tônica, Carne de Panela, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Mel, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Prozis BCAA, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Integralmedica Glutamina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Funciona mesmo sou adepta,mas se não fizer a respiração correta não atinge resultado
16 set 20 por membro: slofier
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Slofier! 🖒🖒🖒 aprendi algumas coisas sobre o assunto . Sempre esqueço de fazer mas estpu tentando. Muiiito difícil isso😆
16 set 20 por membro: Charles.charles
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Histórico de Peso de Charles.charles
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