Jornal de ヤママユガ, 04 fev 20


4308 kcal Gord: 94,34g | Prot: 204,65g | Carbs: 662,15g.   Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, マルコメ 料亭の味 わかめ, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Jantar: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. Lanches/Outros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), はちみつ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), シリアス マス(バナナ), シリアス マス(バナナ), ウィルキンソン 炭酸水, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵. mais...

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