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Dia de preparar Marmitinha! Vou para Sp amanha a noite,volto quinta de manha e direto pro trampo, entao nao terei tempo de preparar,ja deixei arrumadinha! e hoje claro, aproveitando pra comer de tudo um pouquinho para encarar um jejum prolongado amanhã
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907 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 49,16g | Carbs: 74,84g.
Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho. Jantar: Bacon, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, Pepino (com Casca). mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 22 horas e 7 minutos. mais...
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 Comentários
em SP tem vários restaurantes a kg com opções maravilhosas pra Low.
13 jan 20 por membro: Janny TRodrigues
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Histórico de Peso de Franciheckert
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