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寝る前の間食 （ハチミツ大さじ2杯） ¬＝｜oO(美味い✨
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3598 kcal
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Gord: 133,71g | Prot: 214,93g | Carbs: 379,69g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, サーモンの刺身. Lanches/Outros: たこ焼き, はちみつ, ダノン オイコス バナナ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, 東海漬物 こくうまキムチ, ローソン 焼さけハラミ, セブンイレブン うま辛チキン, Meiji おいしい牛乳. mais...
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