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No foco vem verão...
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1918 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 45,70g | Carbs: 198,94g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Salada Verde Mista, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral. Jantar: Antarctica Cerveja, Macarrão a Bolonhesa. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de joseaneoliveirasantos
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