melhor forma pra quem não curte muito legumes eh fazer tudo junto e refogado kkkk. Eu amo então não eh problema. Só pra dar um incentivo e continuar pra cima com a meta. Natal tá ai🤔
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1197 kcal
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Gord: 57,37g | Prot: 61,19g | Carbs: 111,94g.
Café da Manhã: Banana, Elegê Leite UHT Integral, Ovo, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. Almoço: Pão Francês, Sadia Salsicha, Vigor Requeijão Light. Jantar: Repolho Refogado, Cenouras, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese, Ovo, Quatá Leite Integral, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Histórico de Peso de mllbarreto
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