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寝る前の間食 （ハチミツ大さじ2杯） ¬＝｜oO(美味い✨
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3590 kcal
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Gord: 124,58g | Prot: 204,95g | Carbs: 407,77g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: にぎり寿司, くら寿司 オニオンサーモン. Jantar: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. Lanches/Outros: 関西スーパー 鉄火巻き, はちみつ, ダノン オイコス バナナ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, マクドナルド トリプルチーズバーガー, ファミリーマート タピオカミルクティー, ロッテリア フレンチフライポテト (S). mais...
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