Jornal de Ariane N S Braga, 24 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
85,9 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1214 kcal Gord: 36,75g | Prot: 61,15g | Carbs: 158,67g.   Café da Manhã: Vilma Suco , Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Panquecas Simples. Almoço: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). mais...
2093 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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