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-3 kg em 6 dias na low carb hj não aguentei e bebi minha cervejinha... total 1500 cal no dia... treinando todo dia... será q vou engordar?!
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1432 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 62,86g | Carbs: 77,32g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Tomates, Champignon, Abobrinha Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Gorgonzola, Itambé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Coxa de Frango, Repolho Refogado. Jantar: Budweiser Cerveja, Sadia Coração de Frango. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Esteira - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tata0102
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