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Almoço: omelete recheado com atum, milho, salsinha e 1 cs de requeijão light. Saladinha de alface, tomate e morangos. 326 cal
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987 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 57,52g | Carbs: 82,94g.
Café da Manhã: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. Almoço: Morangos, Subway Tomate, Alface, Catupiry Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Rúcula, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Light, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Cafezinho, Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo. mais...
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