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Boa noite.Comecei a Low Carb ontem, mas não tenho muita experiência. Sei que contar calorias não é o fundamental, mas quantas vocês costumam ingerir? A minha ficou em 700 e alguns quebrados, achei muito pouco, o que acham?
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825 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 38,08g | Carbs: 70,08g.
Café da Manhã: Banha de Porco, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Ovo Mexido. mais...
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