Jornal de emagrecerenata, 30 out 19

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1363 kcal Gord: 100,10g | Prot: 100,17g | Carbs: 13,82g.   Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Torresmo, Abacate, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). mais...

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