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Quem gosta de fazer exercícios em casa? Tem uma moça que faz vídeos ótimos pra quem quer definir o corpo... ela chama Emi Wong. Estão em inglês mas da pra entender tudo pois ela mostra certinho os exercícios e o tempo
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1172 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 63,06g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pasta de Amendoim, Bom Leite Leite Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Almoço: Cuscuz (Cozido), Bacon, Ovo, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Dadinho Bombom, Legumes Cozidos, Paleta Bovina. Jantar: Sanavita Fiber Norm , Ovo, Tirolez Requeijão Light . mais...
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