20 out 19 por membro: jaqueline cezar
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20 out 19 por membro: fatnanda08
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Em pouco tempo uma grande diferença 👏🏻👏🏻👏🏻
21 out 19 por membro: Ihstar
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muita diferença, parabéns
21 out 19 por membro: ramonna pimentel
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21 out 19 por membro: silmenezes
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Muita diferença! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 out 19 por membro: FJMPontes
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21 out 19 por membro: PatríciaRuiz
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Obrigada gente!! 😘
#1%tododia
21 out 19 por membro: Perdendopeso10
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Parabéns pela evolução! Li a sua biografia e vi que você teve pressão alta na gravidez e se tornou hipertensa depois. Aconteceu o mesmo comigo. Sucesso no shape e cuidado sempre com a pressão.
21 out 19 por membro: Fat Runner
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impressionada *-* me fala, você faz low carb ? e jejum ?
21 out 19 por membro: leticiaalmeida2
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@Fat Runner
Fiquei quase um ano tomando remédio para a pressão, consegui suspender dps de emagrecer quase 10kg, engordei 3kg desde então e agora quero perder esses 3kg + 2kg, só para começar, chegando nos 78kg, já fico muito contente, porém, se eu chegar nos 75kg ficarei pulando de alegria 😂
Mas não é fácil, e uma coisa que me fez querer mudar mesmo é o medo de não ver minha filha crescer.
Obrigada!!! Boa sorte pra você também, sucesso.
21 out 19 por membro: Perdendopeso10
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@leticiaalmeida2 eu acredito que tenha sido bastante inchaço, pq voltei a tomar bastante chá, gosto muito do chá verde com gengibre, mas agora estou tomando um Reduchá, tomo um quando acordo e um antes de dormir, e muita água durante o dia.
Fora isso, reduzi drasticamente meu consumo de doces, está sendo muito difícil deixar de comer, mas sigo firme, pensa em um formiga, sou eu kkk
Não tomo refrigerante faz 2 anos e pouco, fastfood é muito difícil, quando quero comer algo diferente eu como japa (AMOO) é acredito que me ajuda pq é bastante proteína, e aumentei meu cardio, na vdd nem estava fazendo, só musculação, agora faço cardio também, tô fazendo 20m só, mas vou subir conforme essa semana. E fds tô fazendo AEJ, pra mim adianta, da super resultado.
O jejum intermitente eu fiz para perder esses 10kg, fazia todos os dias, emagreci em 2 meses.
21 out 19 por membro: Perdendopeso10
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@leticiaalmeida2
Boa sorteeee! Só não desiste, é difícil mas vale a penaaa...
21 out 19 por membro: Perdendopeso10
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Dá para notar nitidamente a diferença. Você é privilegiada, pois está perdendo a barriga! Acredita que eu emagreci bastante mas a barriga continua aqui?
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já percebi muita diferença, está no caminho certo
21 out 19 por membro: vaniamiguez
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Nossa guria, já reduziu bastante sim! parabéns mantenha o foco!
21 out 19 por membro: franciscasilva1
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nossa, achei muita diferença ja!
21 out 19 por membro: belpalmeira
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Muita diferença, parabéns
21 out 19 por membro: fabiolapinho
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21 out 19 por membro: jak@
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@Eliana Ribeiro dos Santos
Disso não posso reclamar mesmo, até gordinha parece que não tenho barriga, umas amigas estavam me dizendo esses dias isso..
Tem pessoas que demoram mesmo mas perde, só não perca o foco por causa disso, uma hora esse bacon sai kkkkkkkk
Boa sorteeee!!!
21 out 19 por membro: Perdendopeso10
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