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Tilapia na air fryer com pimenta, sal e cúrcuma, depois que eu tirei espremi meio limão por cima! (Peixe na air fryer fica bom, mas não bonito) ... enquanto fazia comi quase um vidro de palmito...
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1493 kcal
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Gord: 75,88g | Prot: 131,47g | Carbs: 75,95g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Vito Balducci Presunto Cru. Almoço: Molho Pesto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Qualitá Palmito Açaí . Lanches/Outros: Palha Italiana, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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