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704 kcal
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Gord: 23,66g | Prot: 64,49g | Carbs: 60,32g.
Café da Manhã: Café, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Panela, Juréia Pepino em Conserva, Brócolis Cozido, Couve-Flor. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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