|
¬°｜oO(完璧な維持。
|
930 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 61,19g | Carbs: 69,61g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Jantar: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
|
|
 Comentários
08 out 19 por membro: ayuchan-m
|
アユちゃんさん＞ありがとう✨
ガッツリ食べる日以外は±1kgを目標にしてるぜ▽°｜bｸﾞｯ
08 out 19 por membro: ヤママユガ
|
09 out 19 por membro: ayuchan-m
|
09 out 19 por membro: hiromisan
|
ヒロミさん＞食事管理と適度な運動を続けた成果よー▽°｜bｸﾞｯ
09 out 19 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|