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1030 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 68,76g | Carbs: 101,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Banana, Yoki Pipoca Premium, Maçã. mais...
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Histórico de Peso de wane lima
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