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1494 kcal
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Gord: 126,57g | Prot: 55,05g | Carbs: 31,08g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Frango Desfiado, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Abacate. Jantar: Barriga de Porco. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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