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Café da manhã após treino em jejum de 18horas. Ainda não to com fome, mas não vai dar tempo comer tão cedo no trabalho. O amendoim tá me ajudando demais a controlar a vontade de comer besteira!
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1197 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 93,70g | Carbs: 32,42g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo (Inteiro). Almoço: Bife de Fígado, Banha de Porco, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Verde, Ovo. mais...
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