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A noite viro especialista e juntar coisas da geladeira e despensa... refoguei palmito, brócolis e batata doce (essa laranja) com azeite de oliva e juntei com carne de panela desfiada! Delicia! Pena que não tinha abobrinha e pena que não tinha abóbora.
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1104 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 85,37g | Carbs: 55,96g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras. Almoço: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualidoro Palmito Pupunha, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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 Comentários
22 ago 19 por membro: janainabt
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Acredito, sou adepta a essas misturas também, rsrs
23 ago 19 por membro: ROSA 1996
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Rosa, sempre tenho coisas prontas ou semi prontas.... ajuda na correria do dia a dia... senão acabamos comendo o que não é tão saudável ...
23 ago 19 por membro: Amelie Amaral
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Esses 'mexidões' são os melhores! 😋😋
23 ago 19 por membro: Aline Junger
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nossa muito top amiga, criei um grupo de WhatsApp, quem quiser participar só mandar um oi para 17 99179-1467, temos desafios, receitas e muito mais....
23 ago 19 por membro: mafcssr
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23 ago 19 por membro: LCIbérica
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