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segunda e ultima do dia, espero que suatente kkkk
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828 kcal
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Gord: 68,14g | Prot: 41,42g | Carbs: 11,96g.
Almoço: Calabresa, Tomates Cereja, Café, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Banha de Porco
, Couve Refogada, Peito de Frango. mais...
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 Comentários
22 ago 19 por membro: yas.yasdomi
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como vc faz esse franguinho mara?
23 ago 19 por membro: Naty_ngm
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23 ago 19 por membro: pexe120
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Pexe 120 que carbo complexo miga? A minha dieta é a cetogênica, fico abaixo de 20g de carbo diariamente, no caso aí o carbo está na couve, mais é muito pouco não chega nem a 3 g de carbo esse tantinho.
23 ago 19 por membro: yas.yasdomi
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Naty, eu só temperei ele antes de fritar com tempero caseiro de algo, cebola e cheiro verde, tempero baiano que vem no saquinho pronto, e vinagre.. depois fritei na banha de porco.. bjs :*
23 ago 19 por membro: yas.yasdomi
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23 ago 19 por membro: yas.yasdomi
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Que delicia amiga,ficou com uma cara ótima
23 ago 19 por membro: Naty_ngm
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