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Dica pra ajudar nessa etapa ae galere: parem de assistir programas de culinária e reality shows. Pq sério, fica muito difícil fazer jejum assim.
Por ex, substituam GNT - Seja Doce por Discovery - Kilos Mortais. #fikdik
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1990 kcal
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Gord: 166,14g | Prot: 82,36g | Carbs: 46,65g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Castelo Vinagre de Maçã , Lime Juice. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pecans, Tirolez Queijo Provolone, Mixed Salad Greens, Lamb Ribs, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Hellmann's Maionese, Antarctica Água Tônica Zero, Lime Juice, Vigor Queijo Ralado, Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canastra Queijo Minas Artesanal, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Copra Óleo de Côco, Cream Substitute (Powdered), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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