Jornal de emagrecerenata, 17 ago 19

Finalizando o dia!

1422 kcal Gord: 88,26g | Prot: 124,34g | Carbs: 28,59g.   Almoço: Sakura Shoyu Tradicional, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho-Roxo, Brócolis, Cenouras. Jantar: Alface, Cebolas, Azeitonas Verdes, Sadia Salame tipo Italiano, Picanha, Ovo de Codorna, Tomates Vermelhos, Dicel Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Coco Seco, Walmart Bucho de Boi. mais...

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