Jornal de APaul@, 12 ago 19

Oiii🐙💪💪💪

Simbora pra uma semana de focooo🎯
Hoje teve sobe e desce de escada(com tijolos), as pernas estão como!?!? Tinindo😅😄💕
O ontem já foi (já era), o hoje também né (já é noite - como passou rápido🙏), porque o amanhã chegará, mas agora só descanso pra recarregar 🙏🙏🙏💪💪

#garraleonina😘❤

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1507 kcal

Gord: 47,98g | Prot: 100,04g | Carbs: 167,67g.   Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite UHT Integral, Pilão Café, Pilão Café, Elegê Leite UHT Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Activia Iogurte Ameixa , Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leven Tapioca, Ovo, Elegê Leite UHT Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café. Lanches/Outros: Sal, Ovo, Leven Tapioca, Elegê Leite UHT Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café. mais...

3460 kcal

Exercício: Pintura - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 15 horas. mais...