Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 88,80g | Prot: 135,97g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Aurora Filezinho Sassami. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, La Violetera Uva Passa Escura, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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