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Almoço de hoje: Carne moída com quiabo, feijão, repolho refogado, tomates-cereja. Sobremesa: uma laranja.
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1339 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 73,75g | Carbs: 214,41g.
Café da Manhã: Café, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho. Almoço: Laranjas, Tomates Cereja, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Cotochés Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino. Lanches/Outros: Laranjas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Maçã. mais...
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