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2708 kcal
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Gord: 113,83g | Prot: 158,38g | Carbs: 230,73g.
Café da Manhã: 이훈 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. Almoço: 풀무원 단호박 샐러드, 미역냉국, 오징어무침, 오뚜기 칼칼한 돼지고기 김치찜, 잡곡밥. Jantar: 가라아게, 생맥주, 샐러드, 잡곡밥, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Lanches/Outros: 켄지 크리스피 고프레, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 라라스윗 바닐라빈, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 리얼 데일리 너츠, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 디카페인 커피. mais...
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 Comentários
저기 밥은 반만. 단호박 샐러드 먹어야하니 탄수화물 오버인 듯 해서리
08 jul 19 por membro: Faust01
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밥 1/2 이면.. 50g 도 안 될텐데요..
09 jul 19 por membro: Sera0111
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@Sera0111 그래서 50을 할까 고민하다가 그냥 80g 으로 ㅎㅎㅎㅎ
09 jul 19 por membro: Faust01
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@Faust01 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘하셨습니다, 그러면 나머지 칼로리 확인 하시고 더 적게 드시게 됩니다ヾ(*>∀＜*)
09 jul 19 por membro: Sera0111
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