|
Ceia: mingau de aveia com cacau + whey + pasta de amendoim + confeitos de arroz!
|
1799 kcal
|
Gord: 72,43g | Prot: 127,89g | Carbs: 173,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Mexido. Almoço: Couve Refogada, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Itambé Leite Desnatado Pro, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Camila Ferreira
|