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Estou fazendo jejum intermitente, já alcancei 16 horas e até agora está tranquilo... a intenção é bater a meta de 24 horas de jejum? 😍
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1396 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 48,70g | Carbs: 85,70g.
Jantar: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Seara Linguiça Defumada Fininha. Lanches/Outros: BR Mania Cachorro Quente, Copacol Mortadela. mais...
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 Comentários
Que bom!!! Vai contando que eu quero fazer um dia por semana.
22 jun 19 por membro: Maramedeiros20
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Completei 20 horas de jejum intermitente e por incrível que pareça, não estava sentindo fome. Mas parei por aqui mesmo! Isso foi um bom sinal, deu pra ver que se quiser eu consigo. 😍
22 jun 19 por membro: Welly Costa
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Que legal!!! Obrigada tudo de bom!!!
22 jun 19 por membro: Maramedeiros20
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Que ótima... você começou com o mesmo peso que eu e está com o mesmo objetivo... bora correr que chegaremos lá🤗💪
23 jun 19 por membro: karla magda
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23 jun 19 por membro: karla magda
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jejum me tirou isso a fome .. ao contrário do eu pensei , achava que eu ia ficar faminta e ia comer tudo que não comi nas horas que fiquei sem comer ... Mais gente parece q meu estômago encolheu, como pouco depois do jejum e nisso se fome alguma... tô amandooo. .. forças, lembrando a água é essencial então tome muuuita água!
23 jun 19 por membro: giiferreira24
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Karla Magda tenho 1.75 cm de altura.
24 jun 19 por membro: Welly Costa
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Fiz 45 hora, comi e ja fechei a janela, rumo a 48
24 jun 19 por membro: Jeiele
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Jeiele 45 horas de jejum intermitente ainda me parece uma realidade muito distante, mas com persistência eu chego lá.
😍
25 jun 19 por membro: Welly Costa
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Histórico de Peso de Welly Costa
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